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尽量选择吃带骨头的肉、刺儿多的鱼、大条的蔬菜。这些东西吃起来慢，实际进嘴的肉却不多，还显得很有饮食乐趣。如果实在是吃多了，下一餐就少吃点、清淡些。比如中午吃了油腻食物，晚上就吃点杂粮粥、豆腐清汤、水蛋、南瓜羹等清淡的饭菜，把全天的总热量控制好就行了。

据台湾“联合新闻网”报道，昨日（26日），台湾正崴董事长郭台强表示，两岸要有共识，只有这样双方才愿意坐下来沟通交流。郭台强称，两岸和平发展是大家共同的期望，试问两岸人民有谁愿意打仗？两岸要在“九二共识”下，加强沟通，努力找到和平发展的道路。台当局要以台湾民众的福祉作为考量，不要因为自己的私利影响台商发展的权益，更不要有导致冲突或发生战争的可能性。

更具体地说，中国将鼓励在与东盟的大宗商品贸易中使用人民币，支持对该地区项目提供以人民币结算的贷款，寻求建立离岸人民币市场和促进跨境金融投资。对于中国方面的积极态度，中国现代国际关系研究院东北亚研究所学者颜泽洋告诉参考消息网称，最近几年，中国不断扩大开放，人民币国际化走向深入，因此，中国有很强的主动性和积极性推动此事。

11日截至到11点，家具品类成交额同比增长60%，自营家具整体成交金额同比增长211.49%，京东物流+安装+售后服务承诺让更多消费者选择京东自营产品，自营床垫成交金额同比增长162.47%；高端智能生活趋势大涨，智能晾衣机成交金额同比增长150%，智能床垫同比增长160%。线下知名品牌引领品质升级，芝华仕品牌11月11日前2小时成交金额已超去年11号全天；全友家居11月11日0-10点板式床共售出7000余张，成交金额同比增长30%；Harbor House品牌11月11日0-10点成交金额同比增长520%；

本可享受高薪待遇，但一次偶然的回国考察却给了宇学峰不一样的认识，“中、北美疫苗技术、质量差距太大。”宇学峰决定回国创业，希望用生平所学去改变国人“健康命运”。但一己之力显然有限，于是，他又找到了自己的老朋友朱涛、邱东旭、毛慧华。遂不知，彼时的朱涛、邱东旭、毛慧华同样是仕途坦荡。朱涛在赛诺菲巴斯德担任高级科学家；邱东旭为ChinaBio LLC任职总经理；中国第一批博士的毛慧华曾惠氏及恩度制药，身居质量管理总监一职……

面对股价及市值的下降，江淮汽车、长城汽车等未予回应，江铃汽车方面则表示，公司股价的下降也受到大盘的影响，未来公司将在业绩方面做努力，通过业绩来提振股价。值得一提的是，今年以来，汽车类上市公司还成了高管减持的“重灾区”。据Choice金融终端数据统计，自2018年1月1日至10月16日，A股汽车行业中共有27家汽车类上市公司被重要股东减持了11958万股，参考市值合计减持金额达15.1亿元。